Trastornos del Sueño

Dormir bien es fundamental para la salud física, mental y emocional. Te acompañamos en la identificación de hábitos que afectan tu descanso y en la implementación de estrategias para mejorar la calidad del sueño.

Te apoyamos en:

• Higiene del sueño.

• Manejo del insomnio.

• Rutinas para un descanso reparador.

• Estrategias para reducir el estrés nocturno.

• Educación sobre hábitos saludables de descanso.

• Orientación para mejorar la calidad del sueño.

• Remisión interdisciplinaria cuando sea necesario.